Question

我好像抑郁了，对生活失去了信心，我该怎么办？

我好像抑郁了，具体是什么时候开始的，我也不记得了，具体症状就是：老是犯困，打不起精神来，注意力集中不起来，有时本想好好听课但是自己不知不觉的就去想别的事了，内心比较悲伤、忧郁，像洗脸刷牙这样的小事，都不像去做，本来想做的事情总是一推再推，还老是发呆，也不知道自己再想什么，不太想与别人交流，只想静静的一个人。爸妈说我几句，我都会很烦，有时还会跟他们吵架。我现在该怎么办，我很烦恼，我想像正常人一样，不去医院，我自己应该怎么治疗？

Answer 1

不要想太多了啊！人的心情有的时候会很低落的，我也有这样的情况，不要往心里去，多去接触一些人，每天都要过得开开心心的。给自己积极地暗示。每天都鼓励自己，相信你一定可以的。人有的时候情绪不好会有周期的，不要太担心了。希望你能够早日拾回信心哦！加油！Fighting!

Answer 2

你心里背负太多！
所以就会有那些症状！
不过只要你 放宽心胸 一切都会好的！

Answer 3

很有可能，最后去医院看一下，这种病要吃药才能好的，我现在就得了抑郁症，正休学在家呢，除了吃药，我还有去心理咨询

Answer 4

放不下可不行，凡事拿不起来。

Answer 5

找乐趣，游戏，朋友，配偶。实在找不到乐趣，就想想小时候，总会有乐趣的，既然都对生活失去了信心，也就不怕再丢失什么了，所以你现在只要付出，就会收获。去找乐趣吧，生活是很多彩的，去大胆的体验与以前不同的生活吧。祝你幸福~