Question

总是咳嗽怎么办？

Answer 1

看看是哪种咳嗽，最好去看医生，确诊下，别耽误了，同时注意饮食，不要吃咸。

下面介绍几种咳嗽的饮食宜忌。

1. 风寒犯肺咳嗽：

临床表现：起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷身微热，无汗，口不渴，饮食减少，舌苔薄白，脉浮紧。

食宜：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等；

食忌：一是忌食生冷寒凉：

⑴.各种冰制饮料；

⑵.属寒凉性质的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；

二是禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等；

涩味的食品：如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

2. 风热犯肺咳嗽：

临床表现：流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮，大便干，小便黄，扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌苔红，脉浮而快。

食宜：宜吃辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等；

食忌：首先忌食酸、涩食品，如：食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等蔬菜果品之类；其次忌食辛热事物，如：大葱、姜（生姜、干姜）、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品；再有忌食肥甘厚味（肥甘即油腻肉食）。

3. 痰热蕴肺：

临床表现：咳嗽痰多，痰黄稠粘难于咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热（轻者低烧，重者持续高烧），面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数或滑数。

食宜：宜吃辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等；

食忌：忌厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。

4. 肺阴虚证：

临床表现：干咳无痰或痰少而粘稠不易咳出，伴有午后傍晚定时发热（即潮热），睡后身出汗而醒后汗止（即盗汗），口燥咽干，舌苔少或剥脱呈地图样，舌质红缺少唾液。

食宜：宜甘淡，多吃一些含水份多的蔬菜、瓜果微酸甘之品，如雪梨、百合、蜜汁藕等；

食忌：原则是禁食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼、肉等助火之品。

5. 肺气虚症：

临床表现：咳嗽无力，喘促气短，痰白清稀，伴有精神不振，说话声音低微，喜暖怕冷，动则汗出，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。

食宜：主要是补肺气、脾气之食品，如山药、薏苡米、牛肉等；

食忌：忌食辛散、寒凉、硬固食品。

Answer 2

宝妈的世界里只有小孩，谈论的都是小孩的屎尿屁如何如何。

夏天担心中暑贪吃冷饮，冬天担心吹风着凉，估计很多宝妈都跟我一样吧。

室内室外温差太大，家里的小祖宗就这样毫不意外地感冒了。

这一年四季总有生病的时候，总不能一年四季泡在药罐子里吧。我就去超市买了几个梨子，给他做冰糖炖雪梨吃。

做法就是下面这样了：

食材：雪梨一个，冰糖一些，水适量。蜂蜜1勺。

步骤：1、先将雪梨洗干净，多洗几次。

2、将梨切下1/4,作为梨盖。

3、挖去梨核，装入2~3颗冰糖。

4、将梨盖和梨身盖好，可以用牙签固定。

5.放在蒸锅里，高压锅也可以，隔水炖会更好。

6、盖好，定时20分钟就好了。

7、出锅之前加一勺蜂蜜会更好。

小贴士：

1、选梨要选皮薄颜色浅光滑的。

2、梨带皮吃会更好，所以要反复清洗干净，蜂蜜一次不要放太多

小孩子总是一年四季感冒发烧流鼻涕扁桃体炎什么的轮流来一遍，随机播放。作为家长要是会一些基本的调理方法就能够应对自如了。我就是从手忙脚乱到现在淡定自若，因为我这几年搜集大量关于从新生儿到现在6岁阶段的常见病膳食食谱和一些简单的手法，真的很管用。

你们在育儿期间碰到了什么问题，大家一起在留言区交流呀，我们可以互相探讨。要是有新的膳食食谱能够分享在下面就更好了~

Answer 3

如何治咳嗽？

Answer 4

Answer 5