Question

最快、最简单的瘦身方法是什么？？

Answer 1

两天全天吃蜂蜜，两天喝粥，三天正常饮食。如此反复坚持一个月保证减肥，健康又减肥不伤身。

Answer 2

我个人在短时间内减肥的好办法，早饭不吃或者就吃水果，吃午饭前先吃一个梨，据科学家说先吃梨在吃饭会吃的比较少而且吃完不会觉得很快饿。晚饭多吃菜少吃饭最好不要吃饭，因为减肥期间最不能吃的就是淀粉物质，所以面包、米饭、水饺、面条，等等都不能吃。多作运动最好每天慢跑，然后穿的少一点出门，睡觉时间尽量达到最长，洗澡水不能太热，上述的注意事项都能有效减少卡路里。这样会瘦的很快，而且不怎么上身体，比较健康。我在短时间内瘦了十几斤就是这么瘦的。其实只要注意饮食，运动，生活起居，不能可以减肥，也能慢慢的瘦下来。

Answer 3

　　我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：
第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素。效果绝对一流。)
第二，一定要吃早餐，尽量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情况总会有的，一定要克制克制再克制。)
第三，坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰，千万要忍住。)
第四，每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步，对收紧小腹很管用，边看电视边转，时间会过的很快。)
第五，也是最重要的一点，就是心态，试着让自己爱上减肥，一旦有了排斥心理就一定会失败，试着去享受减肥这个过程。喜欢上它，才能真正战胜它。哪怕要为了瘦身而奋斗一辈子也不会觉得累O(∩_∩)O