Question

为什么女生一段时间以来也没怎么吃，吃的也很少啊，为什么胖了

Answer 1

从中医角度讲，这是脾胃虚之后的必然表现。 因为脾胃的运化能力出问题了，饮食物在身体内不是正常的进行新陈代谢，而是变成“垃圾脂肪和痰湿”等堆积起来，而身体却始终处于“营养供给不足”的状态。这也是为什么胖的人很多都更能吃的原因，用我们能理解的话来说，就是“食物的有效利用率”不高。
很多网友因为绝食、节食还死命运动，还有各种催吐、脱水利水药物，而身体迅速变差导致月经不调、闭经，以及各种身体问题。
节食减肥，甚至绝食减肥还死命剧烈运动的减肥方式，对身体的伤害非常大。脾胃虚弱，食欲减退，呕吐，脱发，面色黄，精神不振，头晕，失眠，等等，五花八门的问题都会出现。 之前讲过很多次，这是一种非常不健康的“掉体重”的方式。
因为最先受伤的是身体真正有用的东西，也就是气血、津液等等。而体内堆积的垃圾远远比日常使用的“气血、津液、水液”等等更难清理。 如果不懂这些，那么“瘦下来”之后，身体出现各种问题也不会联系到原来是“绝食”导致的，找不到原因就无法正确的解决。
健康的减肥，是健健康康的塑造体形，健康瘦下来，然后平时可以正常饮食、活动，靠健康的脾胃来运化多余湿气，既可以保持好身材，也可以保持健康的身体，根本没有什么“反弹”的说法。

Answer 2

如果你是在减肥这样吃东西确实有点不合理，减肥阶段很忌讳饥一顿饱一顿的了，很多人这样吃会反弹的，不过你属于那种不很胖的人的话，经验告诉我没什么太大的关系的，不过最好养成一个适合自己减肥的饮食习惯，比如说我自己减肥的时候就是多睡觉，少吃主食（但是要吃，一点不吃身体吃不消的），多吃水果蔬菜，晚上尽量不吃任何东西，多喝点水，不过记住节食很容易造成便秘的呀，便秘会长痘痘的(糟了)。如果你是女孩子，我不建议你大量运动消耗体能，女孩子运动过量会长出肌肉的，那就不好看了，况且运动减肥需要是将比节食减肥时间要常，还要更有耐力，如果是男生的话运动加节食比较好，因为男生长出点肌肉是健康，运功型男生是很受欢迎的哦。 如果你以后还会像今天这样控制不住吃太多了，又怕反弹，你可以吃少许促排便的药，最好是中药类的，中药不会很伤害身体，不过这事下下策，但是没有别的办法了，即使大量饮食后剧烈运动，还是会吸收很多的。

Answer 3

运动少了呗

Answer 4

体质指数好啊

Answer 5

反弹