Question

入秋后，适当让孩子多吃哪几种食物，可预防秋燥？

Answer 1

入秋以后，天气越来越寒冷，不少人就出现了秋燥的症状，儿童因为身体免疫力比较低，所以他们对气候的变化特别敏感，就出现鼻炎，咽炎，肺部感染，口腔溃疡等病。这个季节就应该给孩子经常吃一些梨，苹果，胡萝卜，萝卜，甘蓝等果蔬。  

1、入秋以后多给孩子吃一些梨子  

梨子有润肺止咳的作用，它能够清热化痰，能够缓解我们的咽喉干燥，入秋以后多给孩子吃一些梨子。可以用梨子和冰糖银耳熬成水果汤，缓解孩子的咳嗽，经常喝可以预防孩子的秋燥症状。也可以用白梨洗净加上冰糖上锅蒸熟，这样就可以有效地缓解秋燥的现象。  

2、可以给孩子多吃一些胡萝卜  

胡萝卜里含有胡萝卜素，还有维生素D，维生素B和维生素C，这些都是非常利于孩子成长需要的营养元素。秋季气候变化特别快，容易让孩子引起很多的不是，比如眼部的干涩等等，这时候不妨多补充一些胡萝卜。  

3、天气转凉，可以给孩子多吃一些萝卜  

一场秋雨一场凉，天气逐渐转寒，这时候可以给孩子多补充一些萝卜。萝卜能顺气，萝卜也能够补阳气，秋天向冬天过渡，需要在身体里储备足够的能量，萝卜就能帮我们有效地调理脾胃，储备好足够的能量，准备向冬天出发。  

秋天是一个收获的季节，各种瓜果蔬菜应有尽有，多吃应季的果蔬，就会给孩子补充身体所必须的营养。市场上的蔬菜，种类很多，每天都保证餐桌上来几样新鲜的蔬菜，就能够保证全家人的健康需要，一定会顺利的度过秋天。  

Answer 2

可以让孩子多吃冰糖炖雪梨、多喝菊花茶、苦瓜和海带也都是可以预防秋燥的。

Answer 3

入秋以后适当的让孩子多吃梨，苹果等应季的水果。多吃一些含水分高的蔬菜。

Answer 4

入秋后空气比较干燥，建议给孩子多吃一些蔬菜和水果，比如说苹果鸭梨等。

Answer 5

一些苹果，梨，香蕉，这些都是很不错的食物，可以补充丰富的维生素，防止秋天干燥的气候。