有氧慢跑对身体有哪些好处呢?怎样进行有氧的跑步才是最健康的呢?

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苏格拉底de麦穗
2019-11-24 · TA获得超过2774个赞
知道小有建树答主
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可以瘦身塑形,还可以提高身体抵抗力,促进血液循环,帮助睡眠,每天慢跑一小时是最佳的。
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肖先森aiqi
2019-11-24 · TA获得超过1636个赞
知道答主
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有氧慢跑可以加速新陈代谢,促进血液流通,对身体是很好的。
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高粉答主

2019-11-24 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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可以有效的锻炼身体,这样的运动可以让身体得到很好的放松,运动还是很不错的。
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