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多听听相声，出去旅游！多交朋友！
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多去人多的地方，就算不说话也行，多和人接触，久而久之自然就克服了
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大部分社恐，就两个字，懒，怂。。
大部分情况下，成年人社恐就是因为懒惰，长期家里蹲。
学生社恐，是因为怂，怕主动跟人讲话。。
成年人社恐，只要克服懒病。。
学生克服社恐，别怂。主动跟人交流（如果无话可说，就花一两年时间，积累聊天话题，思考聊天对话）。。
大部分情况下，成年人社恐就是因为懒惰，长期家里蹲。
学生社恐，是因为怂，怕主动跟人讲话。。
成年人社恐，只要克服懒病。。
学生克服社恐，别怂。主动跟人交流（如果无话可说，就花一两年时间，积累聊天话题，思考聊天对话）。。
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多锻炼锻炼自己，在家待的时间长了可能就会变得恐惧，恐慌，不爱说话，多出去走走
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克服恐惧的最好方式就是面对它。
这句话很熟悉吧！但是是有意义的
就需要多和人交流，不管对错第一步敢说
慢慢的变得会说。
忽略那种让自己焦虑的事情。
希望对你有帮助
这句话很熟悉吧！但是是有意义的
就需要多和人交流，不管对错第一步敢说
慢慢的变得会说。
忽略那种让自己焦虑的事情。
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