Question

如何正确的养生？

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Answer 1

要正确的养生，你自己的饮食一定要特别的合理，我们都会发现现在很多食品它都是存在着很多的安全问题的，而且现在很多的调料以及辛辣的味道都会特别的浓重，所以你要注重养生，你自己要戒掉很多刺激性的东西，这样的东西对我们自己的皮肤以及人体的伤害性真的特别的大，养生的话就吃一些比较清淡的东西，比如小米粥一些蔬菜的食品或者水果都是非常的合理的，而且他们的营养价值也会非常的高，对你自身皮肤的保护也是特别的最有帮助。

Answer 2

养生是一个中医话题，现在具有非常重大的意义。首先、应该锻炼身体，可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。第二、应该注意饮食，垃圾食品尽量不吃，不要暴饮暴食。第三、要控制好自己的情绪，不良的情绪会使内分泌失调，整个身体都会受到影响，应该保持好的心态。第四、不抽烟、不喝酒，如果喝酒也可以少喝，但是烟最好不抽。

Answer 3

养生泡脚小妙招

Answer 4

可以吃滋补品，如人参，灵芝之类的，这些滋补品是养生的一种很好方式。儒家学说中养身在养心、养心在养性、养性才能达到养生的最高境界，才能达到真正延年益寿。五十知天命，六十而耳顺。“饮食有节，起居有常，不妄劳作”即是养生保健之道。

Answer 5

如今的生活我们会发现身边越来越多的人他们都开始注重起了养生，我觉得养生是非常讲究方法的，入只要我们方法正确，那么我觉得养生就能够起到正确的作用，我觉得想要正确的养生的话，首先我们就要了解的到生活中在我们身边的坏习惯都有哪些，我们在养生了后就一定不要再去触碰这些坏习惯，我觉得这才是最基本的养生。