应该如何预防感冒?
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感冒就应该增强体质,锻炼身体,积极的预防,然后锻炼身体,那样才会让人的身体免疫力好,就不会感冒了
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感冒我们应该如何去预防呢,首先提高自身的抵抗力,就是多运动坚持下去,多喝水,饮食方面也要均衡
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预防感冒:
多喝水,勤洗手,多吃水果蔬菜,适当运动,争强体质。
多喝水,勤洗手,多吃水果蔬菜,适当运动,争强体质。
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多锻炼身体,提高抵抗力,多吃新鲜水果提高免疫力,注意防寒保暖,一般情况下可以做到抵抗干嘛看的,还有就是多喝白开水。
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多运动,可以适当补充VC,每天坚持喝牛奶,吃鸡蛋,保证营养饮食,增强抵抗力。
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