晚上吃什么好
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晚上不可以吃太油的东西。因为晚上吃好饭就睡了。如果吃太油的话，你就会变胖。那些油都积在胃里。所以晚上还是吃清淡点的吧
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晚上吃少一点比较好，吃一碗粥，一份菜，一个馒头。等。
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我最近也在减肥
晚上吃半碗
超过9点尽量不要吃东西
如果腿比较粗的可以每天多站
肉少吃点
多吃菜，最基本的
也要多运动
晚上吃半碗
超过9点尽量不要吃东西
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肉少吃点
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