怎么能长高？
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想要拥有迷人的身高我来告诉你
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怎么才能长高，我看到下面有个标签是青春期，是出于青春期吗 真好，虽说在青春期都会长高，但是长高的速度却是不一样的，有的长高速度快，一年可以长十几厘米，而有的长高速度却很慢，一年只会长几厘米。那该注意什么，一运动，适当的运动能够促进生长激素分泌、骨骼生长发育，我们可适当选择喜爱的运动，比如篮球、游泳、跑步、足球、乒乓球等等，再就是营养，身体在快速的发展变化，就需要及时补充大量的营养元素来支撑。最后有一个良好的睡眠质量，才能长得更高。
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