Question

记忆力不好怎么办 小孩子记忆力不好？

Answer 1

提升小孩记忆力主要是反复多看，尤其是可以根据大脑记忆曲线进行强化巩固。

小孩记忆力的提高主要是反复对大脑进行刺激，所以建议多看，尤其是针对同一个知识点可以反复复习几次，自然而然就可以提高记忆力。

其次就是保证营养物质的足量摄入，避免出现营养不良的情况，以防影响大脑的营养供应，影响记忆力。

同时尽量避免发生颅内疾病，以防影响大脑的发育。平时还需要注意加强记忆力的锻炼，尽量多看、多听以及多读，寻找适合自己的记忆方式，比如联想法或者关键词法等。

Answer 2

提高记忆力首先要注意休息，保证睡眠的时间和睡眠质量。坚持锻炼身体，良好的身体素质可以促进大脑供养，提高记忆力。另外饮食方面可以选择含有丰富的蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙离子、镁离子的食物，如玉米、花生、橘子、菠萝、鲜鱼类、鸡蛋、牛奶、小米、面食等等。以及富含蛋白锌类的食物，如核桃、芝麻、蛋黄、牡蛎等，提高大脑容量增强记忆力。

Answer 3

想要增强记忆力可以用以下几种方式:第一种，建议多吃一些富含维生素b族的食物，可以有效的营养并调节神经；第二种，日常生活中可以多吃一些深海鱼类、花生、小米、玉米、黄花菜、牛奶、鸡蛋等食物，这些食物中所含有的卵磷脂、脑磷脂以及优质蛋白质可以增强人体的记忆力；第三种，每天要锻炼身体，可以促进大脑细胞的自我更新。

Answer 4

提高记忆力的总原则：想象首先我们来看第一部分的内容：什么是提高记忆力的总原则。总的来说，不管什么提高记忆的方法，都脱离不开人脑对信息的偏好。我们的大脑的喜好其实挺明显的：喜欢具体的信息，不喜欢抽象的信息；喜欢熟悉的信息，不喜欢陌生的信息；喜欢图像化的信息，不喜欢文字化的信息。因此，记忆的原则就是：把需要记忆但不容易记忆的信息，用想象和联想的方法，转化成我们容易记忆的信息类型。

Answer 5

小孩子给予充足的睡眠，合理的作息时间，养成劳逸结合的习惯，同时，多吃新鲜的蔬菜，水果，肉，蛋，奶，补充足够的睡眠，记忆力会越来越好。