Question

运动的目的是什么？

Answer 1

1、运动可以使大脑皮层的兴奋和抑制得到调节,使疲劳得到缓解,使灵活性和反应能力得到提高,所以说,经常参加体育锻炼,能促进脑细胞的血液循环,增强大脑的供氧功能,提高大脑的工作效率。

2、对中学生来说,适当地进行体育锻炼是十分必要的。事实证明,经常从事体育锻炼的学生,他们的神经系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统及肌肉等功能都较强。

3、许多心理学研究还指出,睡眠不是解除疲劳的唯一办法,对于慢性疲劳,用睡眠的办法并不能使之完全恢复,必须借助于体育活动。体育课是中小学生的必修课,是中考必考科目,中学生一定不要轻视,每一节体育课都要认真上好。

4、课间操可以使学生迅速地消除课堂学习的紧张疲劳状态,并能及时纠正和预防一些因坐、立姿势不良造成的脊柱弯曲,促进身体发育,是保证学生经常锻炼身体的重要措施,决不要应付。中学生锻炼身体只靠每周一两节体育课是不够的,还要坚持课余体育锻炼。

5、要科学的用脑,还要掌握一定的学习方法,即在理解的基础上综合利用视觉记忆,听觉记忆等方式来学习。此外,比较归类法、提纲摘要法、列表法、图示法、形象法、特征法、最初印象法等学习方法和技巧也都符合人体生理机能的规律。对于加强记忆、提高学习效益都有一定的帮助。

Answer 2

运动最主要的目的就是强身健体。运动可以帮我们减少身体多余的脂肪，这也会让我们远离一些因为肥胖引起的疾病，适当的做运动会帮助我们缓解今天工作的压力，会让我们的腰椎、颈椎得到松缓。
1、做运动可以帮助我们燃烧身体的脂肪，可以改善我们的体能，美化我们的身体线条，延缓我们的身体老化。
2、每周我们需要做运动，但并不是每天，我们可以运动一天休息一天，或者一周运动3次左右，这样的训练强度既不会太高，也不会太消耗你的时间。同时，这样也可以出促进我们的心肺能力，增强我们的身体抵抗力，减少疾病的缠身。
3、运动方式是多种多样的，可以去做做有氧运动，这样可以帮助我们减少身体脂肪，让我们身体里有害的胆固醇都慢慢地流失掉。如果我们的脂肪或者胆固醇在血管里堆积得多了，那么很有可能导致我们的血管不畅通，导致一些疾病的产生。
4、一些适当的运动，这样可以增强我们身体的柔韧度，可以增强我们身体的灵活度。但是我们所选择的动作强度也不要太大，适当就可以了，可以适当的加入一些伸展性的动作，这样也减少对关节的损伤。
5、运动就可以帮助我们很好的缓解压力，可以帮助我们以一个更精神的状态加入到工作中。就算没有时间去健身房做训练，我们也可以在家里做做一些简单的动作，这样同样可以帮助我们达到一定程度的训练效果。

Answer 3

运动的目的是：
1. 运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。
2. 体育可以改善人们的生活方式和提高生活质量。
3. 体育可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。
4. 体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。
5. 体育运动可以培养现代人素质，适应信息社会对人才的要求。
6. 体育运动可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。
7. 体育运动可以促进人的身心素质发展，提高人的生命质量，使人能更好地适应现代社会快节奏和激烈的竞争。
总之，运动的目的有很多，可以改善身体状况、保持良好心态、帮助放松、提高免疫力等等。

Answer 4

运动的目的就是锻炼身体呀！
强身健体不容易生病呀！
还有就是，让自己为一个良好的身材。
有一个强健的体魄才能做好更多的事情。
所以说多去锻炼多去运动。
现在运动还有得红包呢嘛。

Answer 5

运动的目的在于健身啊。
提高机体机能。增加免疫力。
另外有减肥、塑身的效果。