初中生每天应保证多少时间的睡眠
13个回答
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每天八小时到九小时吧。不能太懒,赖床上。也不能天天熬夜。还要劳逸结合。
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一定要保证八个小时以上的,初中生如果因为学习就这样应该不至于吧,确实是你时间的安排上有问题。把自己每天的时间分配用笔记下来,几天后自己看看,哪些是不必要的,浪费的,就能自己安排时间了。
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最少得七个小时,不过现在的课程都赶的紧,都睡不够,到晚上能早睡还是要早点的好,毕竟年龄还小,睡眠不足对身体也不好,而且上课还容易打瞌睡,保证睡眠质量,吃好喝好睡眠好,学习好,人人都喜欢。
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八个小时是至少的 初中不应该过多时间花在学习上 身体累坏了就不好了 适可而止
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初中生每天应保证7个小时的睡眠即可。
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