Question

阳气不足百病来，补阳气有哪些好方法？

Answer 1

黄芪+枸杞+大枣是最好的，可以被称为补气三宝。
吃法也简单，只是简单的泡水喝就有效果。

Answer 2

补阳气最好的办法就是注意一下自己的作息时间，另外可以食补通过一些中药方子或者是一些食物不断的给自己补充阳气，这样子也会让自己的身体变得越来越强壮，另外一个就是要通过不断的加强锻炼，然后才能让疾病远离自己。

Answer 3

我认为补阳气应该从两个方面着手。一是要进行食补，比如说枸杞，羊肉，狗肉等等。其次要加强锻炼身体，运动能够产生快乐也能够促进阳气。

Answer 4

补充阳气要多晒太阳，吃温补的食物，阴性食物少吃，例如水果类，苹果，桃子就属于温性水果，对身体大有裨益，西瓜，李子，杏就属于阴性食物，吃了增加人体的湿气，对脾胃不好，多吃点红枣，煲点鸡汤，汤类养人，少吃螃蟹，螃蟹寒气重。

Answer 5

阳气不足百病来补阳气最好的方法就是从思想上尽情补，要有信心，有决心，相信自己的氧气会越来越好，然后就是多锻炼运动可以补充自己的阳气，再有就是食物上补充，多吃一些瘦肉，枸杞，这样就会使自己的氧气越来越重，身体越来越健康了