阳气不足百病来,补阳气有哪些好方法?
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民间编方很多,常用的就是喝姜枣枸杞水,可补气血不足提高免疫力。
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多吃一些壮阳的食物,如枸杞泡水喝,杏仁,花生,核桃,黑芝麻,一些动物的内脏如狗鞭,鹿鞭,羊肉,狗肉等,水果有香蕉,青菜有韭菜等都是壮阳的最佳选择。
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阳气不足的话,食物上可以吃一些温补阳气的食物,如韭菜,狗肉,羊肉,猪肾,生姜,花椒等
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每天晒半小时太阳,每天早起空腹喝大枣枸杞水一杯,每月可刮痧2或3次,这些都能补充阳气。
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阳气不足是阳德不够,吃药只是暂时性,根本不了问题。
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