Question

长期服用降压药，哪些办法能够减轻药物的副作用？

Answer 1

高血压作为一种慢性病，给患者带来了很多不便，药物必须长期服用，而且平时生活中也要注意很多细节。那么，长期服用降压药，虽然临床用药都是很安全的，但是也一定会有某些副作用存在。

1.  干咳，一般无痰，无发热现象。检查自己是不是在吃普利类的药物。

2.  脚脖子水肿，两侧同时出现，要遵医嘱服用药物。

3.  脸红、头痛。可见于服用地平类药物的人，发病率低，一般刚服药时可能会出现，继续用药数周后症状一般会消失。

4.  牙龈发痒、增生：也是地平类药物的一种表现，发生率也低。

5.  站起来头晕眼黑：这是体位性低血压的表现，可见于服用a-受体阻滞剂的人，例如哌唑嗪、多沙唑嗪、特拉唑嗪等。

6.  尿量增多：服用利尿剂治疗的初期可能有这种情况，但是继续服用症状会消失。

7.  脉搏、心跳慢：服用b-受体阻滞剂（美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔、普萘洛尔等）的人可能会有这种情况。

基于以上的副作用，我们要怎么做，可以避免或者减缓上述不良反应呢？

第一，  低盐饮食：世界卫生组织建议，每个人每天的盐摄入量要在5 g以下；

第二， 控制热量摄入：高血压患者每餐均不宜吃得过饱；

第三，  少食动物脂肪：如猪油、肥肉等含胆固醇高，高血压患者要少食或者不食；

第四，  多吃一些富含膳食纤维和维生素C的食物；

第五，  增加钙的摄入：老年人更应该注意补钙，研究表明，每日膳食，钙摄入800~1000 mg，可防止血压升高。

基于以上分析，大家要多注意自己平时的饮食起居，多关注自己的健康，尽量通过自己的控制实现病情的缓解。

Answer 2

可以多吃一些蔬菜水果，再就是通过锻炼身体，当然还可以吃一些对其他脏器防止损害的药物。

Answer 3

在服用降压药的时候药性不要过大，我们可以在服用药的同时加以生物治疗或者中药治疗。

Answer 4

每天适量的做一些运动，增强自身的免疫力。

Answer 5

如果长期的服用降压药，在吃完药后积极的喝水，还有锻炼身体，能够减少副作用。