为什么我一天瞌睡很多?
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只有通过医生的检查。没有休息好是一方面。血液粘稠也是一方面。压力过大。也能造成瞌睡。
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一天瞌睡很多的话，可能是前一天没有休息好，尽量好好的休息。
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应该是晚上没睡好，平时晚上可以睡得早一些，保证充裕的睡眠。还有，平时也应该养成一个好的习惯，计划好一天要做的事儿，让自己忙起来，让一天过得更充实
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你好，应该是夜里休息不好，所以白天精神不济。先试着把晚上的睡眠质量提高上去，看看白天瞌睡的情况是否缓解。
谢谢。
谢谢。
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可能是因为你每天没有事情干吧，你可以计划做一些你自己感兴趣的事情，感觉没有动力的话可以先卸载抖音，抖音占用人的时间太多，望采纳谢谢！
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