Question

减肥的时候吃全麦面包好不好？吃多少呀？

Answer 1

一般的全麦饼干的热量在200~400kcal之间，大概吃一片就可以了。如果在减肥期间，建议少吃多餐，每顿在一个拳头大小的体积，每顿间隔2小时左右。这样可以让你健康地减肥~当然，如果你比较订常斥端俪得筹全船户勤劳的话，可以多多运动~

Answer 2

全麦的意思是没有去皮的小麦直接被加工做出面粉，这种面粉营养成分比精粉好很多，只是口味和外观不如精粉做的面包，对于减肥吃这种面包更好，他的淀粉和脂肪含量都比较低，纤维含量高。
我是做面包的，希望对你有所帮助！！！