一般吃什么能长高？
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要多补充钙和蛋白质，平时要主义均衡饮食，多吃豆类和海藻和鱼类食物，日本的鳝鱼药膳和沙丁鱼是对长高最有用的，在给你推荐一味简单又有效的药膳：就是狗尾巴草炖鸡汤，别看简单，很有效的呢`~
平时要多运动。多打篮球或是排球，而且要有充足的睡眠，因为生长激素只在人运动和熟睡的时候才分泌的`~
恩~`
就这些就可以了，索然简单，但关键是要坚持~`
平时要多运动。多打篮球或是排球，而且要有充足的睡眠，因为生长激素只在人运动和熟睡的时候才分泌的`~
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就这些就可以了，索然简单，但关键是要坚持~`
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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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想要拥有迷人的身高我来告诉你
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长营上饭高！不能您期
长要挑吃春
不在你了就去还，节能，养。还，食青只就，食
长要挑吃春
不在你了就去还，节能，养。还，食青只就，食
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期方我的，青补时民些春这是七间们里药这三
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