晚上开车困了怎么办?
2020-05-31 · 专注燃油车、新能源汽车、车联网等技术教学
郑州万通汽车学校
郑州万通是万通汽车教育旗舰院校,作为紧缺型汽车人才培养基地,多次被评为河南省“十佳职业院校 ”等荣誉称号,学校建有整车、机电、钣喷美、新能源汽车/智能网联及无人驾驶四大实训群,供学生实训学习
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1.早上早点走,6点之前,这样把城市里拥堵的路段就杜绝了,省时省精力。
2.早餐和午餐不宜多吃,特别是主食。 大家都知道,主食主要成分是碳水化合物,吃多了会转化很多的糖,这个过程中需要血液去蠕动胃肠功能,这时候大脑供氧血液减少,更容易困。
3.没事和别人聊聊天,脑袋保持运转状态,因为长时间在高速上容易产生视觉疲劳,脑袋会发生短暂的懵的状态。
4.准备提神饮料,红牛,咖啡。
5.尽量不要在太阳落山以后跑长途,特别是黄昏的时候,天刚黑却黑得不彻底的时候,对精力消耗极大。
6.个人感觉500公里以内不算长途,一口气开到很简单,但是长途距离因人而异,千万千万不要逞能,感觉到困了赶紧去服务区休息一会,在困极了的情况下真的能睡着。
2.早餐和午餐不宜多吃,特别是主食。 大家都知道,主食主要成分是碳水化合物,吃多了会转化很多的糖,这个过程中需要血液去蠕动胃肠功能,这时候大脑供氧血液减少,更容易困。
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4.准备提神饮料,红牛,咖啡。
5.尽量不要在太阳落山以后跑长途,特别是黄昏的时候,天刚黑却黑得不彻底的时候,对精力消耗极大。
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一般都靠意志力.在冷的地方冷风一吹再用冷水洗脸洗把脸亦或睡十分钟.不用睡得很好;只要闭目养神就行了,但一定要有人叫醒你,真睡着了就不好了.还可以回家就睡半小时,对提高效率很有用.我一般都是用第三个方法的
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最好找个安全的地方停车休息,实在找不到,开慢点,冷水洗脸,吃点东西,刺激一下精神,一旦有安全地方就停车休息
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可以在服务区休息下在走,疲劳驾驶不好哟
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