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米糠:
【性味】苦甘、平、无毒。
【归经】入脾、胃。
【功效】健脾胃,消肿利尿。
【主治】脚气、浮肿,泄泻。
【保健验方与药膳食补】
1、米糠250克,水煎去渣,加红糖服食,一日两次,治脚气病,若加黄豆100克同煮效果更佳。
2、糯米糠、小麦芽等量,磨粉做团子,蒸熟食之,每天吃三至五个,治妇女妊娠浮肿,脾虚腹泻。
3、米糠5公斤,麦麸子3.5公斤,大豆面0.5公斤,红糖120克,混合做饼,500克做成四个,每次食一个,一日三次,连续七天,治脚气病。
4、谷糠5公斤,加水10公斤,泡浸二十四小时,再用布袋过滤去渣澄清,将清水入锅熬成膏,摊布上贴患处,治骨髓炎。
麸皮:
麸皮的食物营养成份知识普及:麸皮的功效以及食用禁忌生活百科知识。麸皮食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。麸皮无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。麸皮还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍麸皮的营养价值剖析,食物食材营养手册,令您在生活中做到健康饮食。
热量(千卡) 220 硫胺素(毫克) .3 钙(毫克) 206
蛋白质(克) 15.8 核黄素(毫克) .3 镁(毫克) 382
脂肪(克) 4 烟酸(毫克) 12.5 铁(毫克) 9.9
碳水化合物(克) 30.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 10.85
膳食纤维(克) 31.3 维生素E(毫克) 4.47 锌(毫克) 5.98
维生素A(微克) 20 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 2.03
胡萝卜素(微克) 4.3 钾(毫克) 862 磷(毫克) 682
视黄醇当量(微克) 14.5 钠(毫克) 12.2 硒(毫克) 7.12
两者比较麸皮的营养价值来的高一些。
希望对你有帮助!!!
【性味】苦甘、平、无毒。
【归经】入脾、胃。
【功效】健脾胃,消肿利尿。
【主治】脚气、浮肿,泄泻。
【保健验方与药膳食补】
1、米糠250克,水煎去渣,加红糖服食,一日两次,治脚气病,若加黄豆100克同煮效果更佳。
2、糯米糠、小麦芽等量,磨粉做团子,蒸熟食之,每天吃三至五个,治妇女妊娠浮肿,脾虚腹泻。
3、米糠5公斤,麦麸子3.5公斤,大豆面0.5公斤,红糖120克,混合做饼,500克做成四个,每次食一个,一日三次,连续七天,治脚气病。
4、谷糠5公斤,加水10公斤,泡浸二十四小时,再用布袋过滤去渣澄清,将清水入锅熬成膏,摊布上贴患处,治骨髓炎。
麸皮:
麸皮的食物营养成份知识普及:麸皮的功效以及食用禁忌生活百科知识。麸皮食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。麸皮无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。麸皮还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍麸皮的营养价值剖析,食物食材营养手册,令您在生活中做到健康饮食。
热量(千卡) 220 硫胺素(毫克) .3 钙(毫克) 206
蛋白质(克) 15.8 核黄素(毫克) .3 镁(毫克) 382
脂肪(克) 4 烟酸(毫克) 12.5 铁(毫克) 9.9
碳水化合物(克) 30.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 10.85
膳食纤维(克) 31.3 维生素E(毫克) 4.47 锌(毫克) 5.98
维生素A(微克) 20 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 2.03
胡萝卜素(微克) 4.3 钾(毫克) 862 磷(毫克) 682
视黄醇当量(微克) 14.5 钠(毫克) 12.2 硒(毫克) 7.12
两者比较麸皮的营养价值来的高一些。
希望对你有帮助!!!
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2013-01-30
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麸皮的营养较好些,但是适口性差,而且水分高不易掌握保存
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麸皮好
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