Question

一到冬天，就手脚冰冷，怎么办？

Answer 1

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 2

女生手脚冰冷，要多吃温补的东西，如：牛羊肉、红参等，多运动、注意保暖。另外，每月失血是否太多，要注意吃些补血、活血的东西，阿胶、红枣、桂园、枸杞等。

Answer 3

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。