一到冬天,就手脚冰冷,怎么办?
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女生手脚冰冷,要多吃温补的东西,如:牛羊肉、红参等,多运动、注意保暖。另外,每月失血是否太多,要注意吃些补血、活血的东西,阿胶、红枣、桂园、枸杞等。
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四种方法有利于缓解手脚冰冷:①饮食上多吃保暖食物;②日常可多运动促进血液循环;③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚;④平时注意保暖,多晒太阳。
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