长期便秘怎么办？
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长期便秘需要及时调理，否则就会对健康造成很大的危害。若超过5天没有大便，就要在医生的指导下使用药物，尽快排除大便。平时要合理饮食搭配，吃的食物不能太过精细，多吃纤维素较多的食物如菠菜、萝卜、荞麦、香蕉等，不吃油炸、烧烤类食物。
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舒尔佳奥利司他
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长期便秘，首先要看便秘引起的病因是功能性便秘还是器质性便秘。如果是因为进食少，食物缺乏纤维素和水分引起的肠蠕动刺激减少，出现便秘，可以多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物。
平时要养成定时排便的习惯，不要久坐，多吃润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起，只要积极针对病因治疗。
平时要养成定时排便的习惯，不要久坐，多吃润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起，只要积极针对病因治疗。
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长期便秘，建议饮食要注意高纤维，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣油炸食物，多喝水，条件允许去医院查个肠镜检查！
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首先去看病，其次调理饮食起居，多多运动。加强体育运动。最主要还是听医嘱。
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