人一天至少要睡几个小时?
13个回答
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7-8小时，最好在晚上8点到10。30
之间睡，睡前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶，有助于睡眠，最后祝愿你能每天有好觉
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8小时为正常
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六个小时！但不宜超过八个小时！最佳的睡眠时间是晚十点到早六点…
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7~8个小时
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