Question

心情不好怎么办？心里也不知道都是想的什么，乱七八糟的…

Answer 1

有几种方法可以帮助你：1、听下自己喜欢的歌或者经典歌曲。
2、多和自己的亲人聊聊天
3、跟自己的朋友进行户外运动。
4、几个星期就去一次公园放松心情。
5、尽量去想令自己开心的事情，不要想令自己不开心的事情。
6、有空可以去公园跟老人家学太极拳，因为太极拳具有静气、调整身心平衡的好运动。
希望这几种可以帮助你。要相信自己。让自己走出困境。加油。
采纳哦