正确快速减肚子上的赘肉方法是什么?
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吃饭的时候少吃点,不吃零食,然后多运动,多锻炼就会瘦,瘦了,自然你的肚子就小了。但是,这个方法容易反弹。
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坚持着做屈膝卷腹。还有一点就是平板支撑,只要你坚持着去保持这两套动作,每天都去做。你就能够快速的减掉你肚子上的赘肉。
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