Question

怎样才能长胖？

我一个男生，可是体重才一百一十多斤，我想长肉，我想胖，很多年前我就想长到一百二十多斤，就长十斤就可以了，可是……唉，人生不易啊

Answer 1

平时可以多吃一点高蛋白的食物，还有纤维素碳水化合物的东西，其实不光是吃肉，还有其他有能量的东西

Answer 2

想胖就多吃饭,很简单什么都吃点,晚上睡眠质量高些,别怎天胡思乱想!

Answer 3

想长胖要看体质 有的人体质天生瘦小 有的人肠胃不吸收 但是你要是经常锻炼只要身体好 瘦点也没关系的不必太在意了

Answer 4

人体太瘦大多是脾胃不和，消化吸收不好，应该调理脾胃，在医生的指导下调整饮食结构。

Answer 5

多吃牛羊肉这类热量高的食物。