Question

每天下班后整个人都没有精神，怎么办？

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Answer 1

忙碌一天，下班后肯定会精疲力竭，有种透支的感觉，一个字来形容那就是累。要缓解这种状态，就是第一时间放下所有武装，打开电视机，或者音乐，躺下来，闭上眼睛舒舒服服的歇一歇，然后再去冲个热水澡，从浴室里出来那一刻，感觉整个人会精神焕发了许多，再喝上一杯温开水，整个人会清爽许多。

Answer 2

可能是在工作中压力特别大，忙碌了一天特别的辛苦，也许是平时休息不是很好，所以才会这个样子。
可以躺在床上好好的休息一下，这样能够恢复一下体力。
回到家里就要放松，洗个热水澡可以让你的精神好起来。

Answer 3

你每天下班之后没有精神就应该好好回家休息，而不是在外面瞎溜达。因为上班消耗了我们大量的体力和脑力，这个时候肯定会很累，所以好好休息才可以。不要再想自己还可以去干什么事情？健康是最重要的

Answer 4

工作了一天很疲惫这个很正常，我常常也有这种感觉，在电脑面前坐了一天了，腰酸背痛的。下班的时候我会先到卫生间洗个脸，让自己清醒一下，然后扭转一下腰肢多活动活动。如果实在是提不起劲，我就会买一瓶冷饮，冰凉的水灌入到胃里整个人顿时来了精神。

Answer 5

我在北京工作六年，感觉这种状态之难不在我的身上发生，因为每天在工作的时候面对工作中的压力，然后有的时候会让自己感觉非常的心烦，回到家中的时候感觉什么事情都不愿意做，甚至连饭都不愿意吃，主要还是因为每天的压力太过于繁重，让我有些承受不住。