Question

每天晚上9点到10点锻炼对身体有影响吗？

Answer 1

晚上10点不是锻炼的最好时间了，如果接下来要睡觉的话，肯定是不利于睡眠的。
最好是把时间稍微提前一些，9点之前锻炼比较好。