Question

总是精力差，易疲劳，怎么办？请高人指教，谢谢

Answer 1

你这属于肾阳虚，但同时有痰湿，在治疗上先除痰湿，痰湿祛除后你的头晕身软喉中有痰的症状会逐步缓解。然后根据情况辩证施治。否则会徒劳无功。要增强体质就要经常锻炼，去户外晒晒太阳，
另外注意饮食，少食酸性食物，多吃碱性食物，这样容易提高精力。不要吃得太饱，也不要太少。还有睡觉要充足，作息时间要规律，但不要经常睡懒觉，容易越睡越困。身体还是自己最了解，希望自己多保健。注重
营养希望可以帮到你，谢谢。