Question

谁能给我一些足球盘带过人教程？像小罗那种在足球面前像跳舞似的！

Answer 1

带球要的是身体协调能力，你要努力控制自己的重心。带球时候重心要保持在上半身，这样更易控制腿和脚对球的协调性。
带球跟腿型有非常大的联系，你试试自己的小腿向外撇能不能很顺畅，如果可以的话你就去看看C罗带球的姿势，当然我不是信口开河，不是让你学的跟他一样厉害，就是学学姿势。如果你的小腿不好往外撇，那就去学学侧身运球，亨利的侧身运球比较典型。
至于射门，立足脚是关键。射门的时候立足脚是往内撇的，这样会更有准心。至于射门的质量和力量，只有多多练习了。

颠球的重要环节在于 脚背接触球那一瞬间控制的力度。
颠好一颗球，你首先要把握好力度，知道你踢的球大概的分量，不要盲目地颠。
至于节奏的掌握，和触球的部位都是因人而异，看你自己多加练习了。
我的建议是，穿着球鞋练习。先尝试脚背颠几上，觉得控制不了时，用脚内侧颠，这能把节奏控制下来。
记住最重要的是苦练阿 呵呵：
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地
的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转
及触球部位、击球时用力轻领的感觉。

技术动作要领

1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两
脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在
身体周围。

2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内
侧或外侧交替击球。

3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可
一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视
球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合
的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、
肩等。

易犯错误

l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

练习方法示例

1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

Answer 2

小贝的教学片：http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTUwNDE5MTY=.html

像小罗那种过人很毁膝盖，作为过来人提醒你一下。我以前很爱用肥罗的动作，膝盖伤了不敢用了。你看看小罗自己现在都不怎么用了。
最好用的就是一只脚磕一下然后另一只脚前趟，楼上给的里面就有，那个动作很突然，不好防守，成功率很高。其实过人最关键就是节奏变化，最简单的，你中速带球突然踩住，再带再踩住，往复几次防守队员绝对不敢贴你太近，他一旦贴上来你直接一步就能趟过了。过人最基本的都是往防守队员身后45度左右趟出，然后你去追，这时候他需要转身，自然追不到你

同意1楼，你最熟练地动作永远是最管用的。messi很少有花哨的假动作，靠的就是步频快，触球次数多。我认识的就有，从不踩单车之类的，就是外圈绕大弧线，就是步频快，一步一步生生给人趟过去，每次就是30度左右的变向，一样很不好防

Answer 3

小罗的那招叫牛尾巴!
小白的那招叫油炸丸子!
过人不需要太花哨的动作,实用是最好的!
你可以自己想象一个动作,在踢球时多用,熟了就是最厉害的招数了!

Answer 4

这个我有很多，现在把网址给你
http://www.tudou.com/playlist/id1488827.html
这些够你学的了