Question

考试之前吃什么东西有助于考试成功？

Answer 1

考试前最适宜的早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜及水果。
例如：馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉
馒头、豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成葡萄糖，增加并维持体内血糖的水平，保证大脑的血糖消耗。
喝绿豆粥，外加一个煮鸡蛋。还可吃些富含蛋白质的食物：咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米等。
餐后最好吃一个香蕉，因为香蕉有助于增加智慧，可使考生不易疲劳。如果再加一小把坚果仁，就是优质的早餐了。

Answer 2

考试之前吃一些水果，核桃等等，不要吃太油腻的东西，要不然会让你的脑子发昏，保持清醒的头脑

Answer 3

在考前一般主张吃清淡的饮食，包括维生素含量比较高的蔬菜、水果，及蛋白质含量比较高的食物，如鱼、鸡蛋等。但不要大鱼大肉进行过分补，因为吃多后反而会引起消化不良，而影响他的考试。

Answer 4

考试的成功跟平时的积累有关，也与考试时的状态有关，建议吃点清新的食物，让自己能够心情舒畅的食物有助于考试顺利

Answer 5

鸡蛋和牛奶，香蕉有助于降压，主要就是调整好自己的状态，不要有太大的压力和焦虑。