我想减肥 怎么可以减到90斤

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司徒建设眭胭
2019-11-08 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
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你可以少吃高热量的东西
多吃些素菜
肉类只吃鸡胸肉
鱼和虾类
比较精质的蛋白质
多运动
散步
慢跑
跳绳
转呼啦圈
只要坚持
就能瘦下来
如果腿粗的话
还可以自己在没事的时候自己按摩小腿
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