Question

失眠多梦怎么办，什么才是最好的治疗失眠多梦的方法，应该怎么办？

Answer 1

导致老年人失眠的因素，是疾病因素和非疾病因素两种。

其中，疾病因素指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等，对于由此导致的失眠，需在医生指导下进行药物治疗。

而非疾病因素，就是指上述老年人抱怨的睡眠障碍因素。事实上，老年人比年轻时睡眠减少，是一种正常的生理现象，并不一定比以前睡得少了就会影响身体健康。对于老年人来说，只要每天能保持三个小时的深睡眠时间，就足以保证健康了。而其余的睡眠时间，不要急着起床，躺在床上静静休息，也能够有效缓解失眠，达到很好的休息目的。
若实在睡不着的话，可用麦特宁进行调节，非常适合老年朋友使用。它对失眠问题可取的快速理想的效果。我之前也给奶奶买过的，效果还挺好的，你也可以试一下的，还有你爷爷具体失眠的问题你可以去他们网站上面咨询一下的，希望你爷爷的失眠能早点好。