我要怎样能长高?

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机秀荣翟秋
2020-04-16 · TA获得超过3.7万个赞
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试试下面郑州华柱医院专家介绍的方法,这些对长高是有帮助的
饮食:平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃,
运动:要做一些伸张运动,比如
篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,也可以经常跳楼梯(我同学就是坚持跳楼梯,现在长的挺高的了)

你做这运动时要坚持,才会有效

还有不要为了长高而乱吃药,会有副作用的。
你也可以去医院打点生长激素。
大萝卜叶子
2020-11-15 · TA获得超过5.6万个赞
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三岁以上的小小朋友一定要保持奶制品豆制品的摄入尤其是黑豆

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南方健康
2020-11-15 · TA获得超过11.2万个赞
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权威长高秘籍久等啦

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