Question

我要怎样能长高？

Answer 1

试试下面郑州华柱医院专家介绍的方法，这些对长高是有帮助的
饮食：平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃，
运动：要做一些伸张运动，比如
篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，也可以经常跳楼梯（我同学就是坚持跳楼梯，现在长的挺高的了）
，
你做这运动时要坚持，才会有效
。
还有不要为了长高而乱吃药，会有副作用的。
你也可以去医院打点生长激素。

Answer 2

三岁以上的小小朋友一定要保持奶制品豆制品的摄入尤其是黑豆

Answer 3

权威长高秘籍久等啦