Question

龋齿有什么好的方法预防吗？

Answer 1

预防龋齿主要是养成良好用牙习惯：

1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯； 2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食； 3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等。4.经常吃些粗粮，和多纤维的蔬菜水果。

Answer 2

龋齿预防
　　防龋工作应从牙齿一萌出就开始。
　　1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
　　2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食;
　　3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;
　　4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;
　　5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;
　　6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

Answer 3

1、个人卫生，要有一个良好的刷牙习惯，早上晚上各刷一次，现在基本是早上早餐之前刷牙其实要是早餐后刷牙是更好的，晚上要在睡觉前刷牙。如果有条件其实在吃完东西后能够刷牙或者是漱口就更好了。
　　2、如何刷牙即正确的刷牙方法，现在很多人刷牙的方法是不正确的，正确的方式是选择合适的牙刷，刷牙不要太用力，刷牙时要注意刷牙的顺序及位置。
　　3、塞牙的处理是尽量选择牙线将东西挑出。
　　4、定期要去做口腔的检查，如果口腔有毛病可以及时的发现及时的治疗，不会拖延病情。
　　5、饮食上要多吃粗糙硬质且含有纤维多的食物，因为这样可以使牙齿有一个摩擦的作用，可以做到清洁牙齿的功效。

Answer 4

龋齿是因为牙菌斑和口腔菌群不平衡引起的，所以预防龋齿，就是要保持口腔正常的微生物菌群，最直接有效的方法就是补充益生菌了，真得了龋齿去医院也是要通过益生菌滴液去治。现在新出了一款益生菌咀嚼片，是嚼着吃的益生菌，名字叫益呀优，据说很不错

Answer 5

勤刷牙讲卫生，尤其睡前一定要刷牙