Question

人在冬天消耗热量就多吗

Answer 1

　　人是恒温动物在寒冷的冬天，为了维持体内温度需要消耗跟多的热量，消耗的热量主要来源于食物，往往很多时候人们更偏爱高热量的食物。这也是很多人反映为什么天气冷了就容易饿的主要原因。　　

　　冬天是减肥的好机会机:气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多一些…

　　刚才也介绍了，冬季的胃口往往比夏天好，所以我们减肥也会有更多的困难，比如，我们常在室内呆着缺乏运动;坐着的时间增多;甚至接触食物的机会更多。　

　　很多朋友都会抱怨每年冬天都会胖一圈。不过确实，冬季有很多主观和客观原因使得人们会发胖，所以这时候的自制力才是减肥最好的途径，在寒冷的冬季每顿饭的饮食加以控制，有计划的饮食。才能让人在有效的控制体型。

　　其实，冬季里保持好身材，不发胖就是胜利了。等到天气转暖适合锻炼时候提高运动量，那时候会发现自己已经赢在"起跑线上"了

从科学上来讲，更低的温度会让你燃烧更多的脂肪。当我们人体处于寒冷的环境时，我们身体里的血液循环会重新分配，优先把血液供给到维持我们生命体征的器官，比如心脏大脑等。同时，会限制血液流向身体的皮肤与四肢等部位，这也就是为什么冬天我们会感觉手脚冰凉的原因之一。这样便会减少身体热量损耗，更持久的维持身体内的热量水平。

身体另外一种对抗寒冷的措施是颤抖，通过肌肉的收缩来产生热量。比如冬天在户外快走、跺脚甚至是身体的发抖晃动，这种看似不经意的行为实际上都是一种身体生热的措施，这些行为在寒冷的环境下，每小时可以消耗300~400大卡的热量。通过肌肉活动加速分解摄入的营养物质来供能，提高体温。温度的降低可以提高基础代谢率20~30%左右。

Answer 2

Answer 3

无论是哪种生物，每时每刻都在消耗能量，总的来说冬天和夏天消耗的能量是差不多的（请注意，我这里说的是”能量”是生物能量，而不是”热量”）．
为什么呢？因为夏天的能量是以排汗的方式消耗的，为了以降低体温；而冬天是为了抵御寒冷，消耗能量变成热量来增加体温．两者都是为了调节体温，保护身体所发生的自然生理反应．
所以，冬天消耗的热量就等于夏天排汗所排出的能量．

Answer 4