小手臂太细了,怎么练得粗一点 我来答 3个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 明智又挺拔的小熊猫R 2019-02-28 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:27% 帮助的人:706万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天做30个以上俯卧撑,做20个以上引体向上,30个哑铃。然后根据自己的能力适度的增加。食物根据个人需要补充饮食,一般吃八成饱就可以了。如果饿了,可以选择一天多餐。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 桐秀荣仲娟 2019-10-08 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:34% 帮助的人:844万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有种健身用具叫做握力器。每天做五六组,每组间隔一分钟,做到手酸。坚持一个月以上,手的握力有显著增加,小臂肌肉也会更结实。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 飞魅广场舞 2021-05-18 知道答主 回答量:14 采纳率:0% 帮助的人:6622 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 改善粗手臂《信天游》健身操背面 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-12-15 小臂很细,要怎么练? 2022-11-10 小臂细怎么变粗 2022-08-28 怎么样手臂才会细点? 2023-01-22 手臂细小怎么增肌变粗 胳膊细怎么快速变粗 2022-12-17 手臂细小怎么增肌变粗 胳膊细怎么快速变粗 2020-12-30 手臂太细了 怎么练可以变粗一些。 2019-03-21 小臂很细,要怎么练? 61 2020-12-18 小臂肌肉怎么练,我小臂太细怎么才能练粗? 更多类似问题 > 为你推荐: