Question

下巴上的赘肉怎么减掉啊？

我的身材还算是可以吧，虽说不是白骨精类型的但是也可以说是苗条有型的了，但是我很苦恼的是我的下巴上有很多肉，就是俗称的双下巴，肉嘟嘟的，怎么减就是不见下去，谁有好的办法能够帮我把这多余的肉减掉？

Answer 1

要锻炼啊，只是这部分的肉在平日锻炼使用比较困难，交给你个小办法：
脖子保持不动，头部做前后运动，运动10组以后，努力使下巴靠近脖子，尽量保持10秒左右，这个办法我虽然不能坚持，想起来时候都会做一下，效果很不错的。我135，但是没有双下巴！

Answer 2

做瑜伽，抬高脖子，后仰，双手回来搓热，慢慢由下往上的按摩，减少颈部细纹，消除双下巴。

Answer 3

其实这里有很多的广告，减肥首先要考虑的就是做运动，在做运动达不到目标的

情况下，推荐使用魔芋胶，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋

和其它种类的魔芋都高很多。
作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防

止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降

，达到减肥的目的，现在白魔芋胶买的最多的据说是什么怀素%堂白魔芋胶，我

看还不错你可以试试

Answer 4

下面再介绍下消除双下巴按摩法
步骤一:先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二:将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三:用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四:特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
试试看喔，过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋。

Answer 5

隆下巴手术方法：手术方式是以局部神经麻醉，手术时间约20分钟，伤口在嘴巴内及下牙龈处，术后可以马上回家，不用住院；而所植入的材质，可依照患者的比例挑选适合的专业合法的假体材料八-六-三-O医院的专家亲自做。 .
本手术较小,局部有非常轻微的打针疼痛。手术和恢复过程不同；术后有轻度疼痛。