微信运动一万步相当于多远的距离？
正常情况下，成年人一步的距离大概是70公分左右，如此计算的话，一个成年人在走1万步的距离，相当于7千米左右，也就是我们所说的7公里，但是每个人的身体具体条件不一样，这也就导致了每个人所行走1万步的距离也会有所偏差，不过上下的误差不会很大。另外只要保证每天1万步的运动量，对于我们健康来说，就已经达到一个非常优秀的标准了，因为据世界卫生组织报告称，每人每天至少要走1万步以上，对于预防多种慢性疾病才是最有效果的，但是即使这种情况下，很多人也无法保证平均每天1万步的运动量，所以大家应该尽量逼着自己每天走1万步以上，另外想要让我们的身体更加健康的话，应该做到以下几点：
1、保持合理的运动
如果我们不能保证每天走1万步以上的话，那么通过合理的运动也可以达到相当的效果，简单的说就是我们可以根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，如果你擅长跑步的话，那么每天可以跑一段时间步，如果你擅长游泳的话，那么每天游泳一段时间也是不错的。
2、保持良好的睡眠
睡眠对于一个人的健康来说有着非常至关重要的作用，相信这一点大家都已经明白了，所以我认为无论现在的生活或工作会占用我们多长时间，但是都尽量不要耽误我们的睡眠，正常情况下，成年人必须保持每天6~8个小时的充足睡眠。
3、保持全面的营养补充
最后我们应该注意保证全面的营养补充，因为据世界卫生组织报告称，每餐至少保证12种以上不同的食物才可能让我们的营养越来越全面，这也是目前为止最健康的饮食方式，比如说日本人每餐的食物种类就会非常多。
微信运动一万步相当于多远的距离？
我每天都徒步一个小时左右的时间，我也有“微信运动”，下面我来说说微信运动的一万步，相当于多远的距离吧。
我每天走四公里左右，在“微信运动”上显示是六千多步，个人感觉，这个步数还是比较准确的。我还下载了一款运功类的APP，两款软件的显示步数，也基本上是一致的。可能有很多朋友觉得“微信运动”不太准确，因为自己一天下来走了那么多路，自己累够呛，想去看一下微信运动的步数时才发现，自己才走了几千步。
其实，这也不难理解，这就好比咱们上班拿薪水一个道理，我们很多人辛苦上班一个月，最后发到手的工资，怎么看怎么少。
微信运动还是比较好的一款软件了，值得一提的是，这个软件依附于微信，使用起来非常方便。有不少拥有微信的朋友，开通了微信运动，大家朋友圈里走得步数又能可以做一下比较，感觉大家在一起作比较，也算是一种比较好的激励方法。
微信运动的步子还是比较准确，根据我走六千步在四公里的这样距离，个人觉得一万步的话，大概有六点五公里左右吧。
对于经常锻炼的朋友来说，一万步六点五公里很基本了。拿我的朋友圈来说，超过一万步的，至少有二十人。而我每天六千步的这样一个运动量，也被很多人给远远地甩在了大后方。
有时候我也很奇怪，或者我也一度对微信运动这个步数怀着一种质疑的态度，认为它不够准确。但是之后我也咨询过很多人之后，他们都觉得微信运动还是准确的，这也足够说明不是微信运动不准，而是自己的确走得少。
所以，在接下来的时间里，我也给自己定量在六千步的基础上，继续奋进往一万步（六点五公里）这个方向上努力。
我目前的状态是每天走六千步下来浑身大汗，一天都感到比较疲乏，这也与我平时锻炼比较少是有关的。我也相信，经过我的不断努力，坚持每天步行锻炼，达到一万步还是没有问题的。
好在，我们现在组建了一个小的徒步队，人员不多，就我们邻居三个人。虽然只有三个人，但是我们三个人一起相互鼓励，相互督促，在一起走路的时候说说笑笑，六千步还是很快就能走下来的。
除了走步的六千步之外，在家里走动，或者出去买东西步行，也是都能计入微信运动的统计的，所以基本的六千步走完，每天也能有八千步的这样一个成绩，换算一下大概也有五公里多了。
总之，我微信运动显示来看，六千步是四公里，那么一万步的话就是六点五公里。可能有人认为不准，那是因为很多人迈出的步子的大小和距离都是有关的。
不知道各位读者的一万步是多长距离，不妨说出来咱们一起讨论。
