要怎样才能提高自身的免疫力？ 50
不知咋回事经常口舌生疮，我的生活又清淡，网上查了查说可能是免疫力不好，现在口舌又生疮身上还时不时长几粒小红痘特别的痒，越抓越痒，我想是不是网上说的免疫力不好造成的...
不知咋回事经常口舌生疮，我的生活又清淡，网上查了查说可能是免疫力不好，现在口舌又生疮身上还时不时长几粒小红痘特别的痒，越抓越痒，我想是不是网上说的免疫力不好造成的
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提高自身免疫力，一是保证充足的睡眠，二是要饮食均衡，三是要锻炼身体，四是要保持心情愉快
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可以多吃富含维生素C的食物
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