Question

哈密瓜热量多高

Answer 1

一个哈密瓜含有多少热量？减肥的时候可以吃吗？

说起哈密瓜，可能大部分产自新疆，首先给人的感觉就是一种异域风情，在若干年前，我们中东部地区的小伙伴，吃到的比较少，有点稀缺的感觉，切开一个哈密瓜，橙色的果肉分外诱人，淡淡的独特清香，给人很温和的感觉，它的内里与其他的瓜没有什么太大的不同，有籽有瓤，轻轻咬上一口瓜肉，香甜的感觉直冲天际，特别是甜，让人印象深刻，不会让人觉得腻，只想快速的再吃一口，这一口你会感觉到水分好充足，脆脆的口感，让你忍不住的久久回味，初恋的感觉也不过如此。瓜随好吃，但是你知道一个哈密瓜的热量有多少吗？减肥的小伙伴可以吃吗？

从图中可以知道，这个哈密瓜大约2098g，第二个图是半个哈密瓜的可食用部分重量661g

从上表中可以看出，661克可食用部分的哈密瓜热量大约224大卡，减肥的小伙伴可以适量的摄入哦

哈密瓜虽然吃起来特别甜，其实水分含量特别大，热量的含量不是很高，100克哈蜜瓜可食用部分的热量含量大约为34大卡，是比较低的。哈密瓜是一种热量较低、水分较高的水果，素有“瓜中之王”的美称，它的热量较低，水分充足，有比较强的饱腹感，并且含有丰富的维生素和微量元素，可以在减肥的同时为身体补充营养，让整个减肥更健康。炎炎夏日，安心的做一个边减肥，边吃瓜的美人吧！

Answer 2

100克哈密瓜的热量是34大卡，一般1块哈密瓜(300.0克)的话，它的热量是102大卡。