Question

土豆的热量高吗减肥期间可以吃吗

Answer 1

减肥期间是可以吃土豆的，土豆虽然含有淀粉，但土豆含有的脂肪以及热量不高，含有大量的膳食纤维，很适合减肥期间食用。土豆营养丰富，能够增加饱腹感。但土豆的吃法，应该注意，如果油炸薯条、薯片这种情况就不要吃，因为含有的热量很高，不适合减肥期间食用。想要减肥，最科学合理的方法是应该参加体育运动，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。适当控制或者是减少主食的摄入，吃一些有助于消化的蔬菜水果。

Answer 2

在减肥期间是可以吃的，土豆的热量是有点高，在减肥期间可以少吃，最好吃煮了吃，不要炸着吃。

Answer 3

土豆中含有淀粉，热量高，加肥期间不可以吃吧。

Answer 4

土豆是有淀粉的他的热量多少有点，减肥时最好不吃

Answer 5

土豆不是高热量食物，还有比较多的饱腹感！
但是减肥的话，需要土豆代替一定的主食，如果主食不减，吃土豆并不能帮助减肥，还有可能增肥！
减肥的最大改变应该是不要老把吃什么挂嘴上，把注意力更多的转移到别的事情上
合理控制饮食，加强锻炼，按时作息！