Question

如果经常胃痛怎么办？

Answer 1

如果经常胃疼，会影响吃饭，也会影响心情，有必要重视。疼的频率比较高，建议去看看查查，有无生理性损伤之类，确定有，就介入疗治，此种问题并非单纯的养胃或者食疗能管用的。

不过，既然题主问到了养胃问题，那就结合一些经验，分享几个点，适合每个人。

①三餐定点吃饭。

胃喜欢有节奏的进食，早中晚餐按时吃，此点说起来简单，做起来难，如果胃不好的，要格外重视下。一个参考：早7-9，午11-13，晚17-19。夜宵尽量不吃，实在饿了，吃清淡些。

②切忌暴饮暴食，此问题还是比较常见，尤其女性朋友，心情不好有的狂吃狂喝发泄。

③饮食结构。

素食为主+辅助肉类+其他少吃控量，烹饪方法尽量清淡(炒/煮/炖)，这些最好少吃：甜食/油炸/火/辛辣/刺激/烧烤/油煎/肥甘厚腻/高盐/腌制。

各种饮料、咖啡、硬的、辛辣刺激等都少吃为好。

寒凉的不宜多用，包括夏天，冷饮，冰激凌等不建议，尤其是女孩子。

④避免熬夜。

睡得晚，消耗大，容易诱发吃宵夜，以致胃不得休息。

⑤心情顺畅。

此点容易被忽略，但相当一部分胃病都是从情绪失调得的，比如肝郁，脾气大等。

⑥养胃的食疗。

很多人认为喝粥、面条养胃，这些好消化，没什么胃口，脾胃虚弱可以吃吃。

但如果有反流、反酸等反而不宜多用。

*强胃食疗粥：粳米+白扁豆+莲子+怀山药+陈皮粥，倒是可以试试。

⑦辅助措施。

中脘穴，可以常常按摩，胃不好，经常吃撑了很有必要记住位置啊!（可自行搜下）。

其实，胃和脾二者是一体的，一个仓库初步腐熟食物，一个运化化生精微物质。

一个出问题，往往影响另一个，也一起调理。
当然最重要的是要及时去医院做相关检查，以免耽误病情。

Answer 2

胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。在日常生活中，对于经常胃痛胃酸胃胀胃不适等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 3

吃饭后胃疼与饮食不当刺激胃痉挛，胃炎，上消化道溃疡等有关，还容易引起恶心呕吐，烧心，食欲不振等情况，饮食不当和暴饮暴食着凉刺激容易加重病情，病情严重有可能影响大便异常，可以服用消炎解痉止痛和抑制胃酸分泌，保护胃粘膜等药物治疗，避免暴饮暴食和清淡饮食减轻胃负担有利于恢复。

Answer 4

最近有粉丝跟我说，最近他的胃很不舒服，吃一点生冷的食物就会疼痛，每天都没有食欲，问我该怎么办？ 吃生冷的食物会感觉疼痛，说明你的脾胃比较虚弱，这时要忌口，及时将胃调理好。

Answer 5