Question

眼睛长期视疲劳怎么办？

Answer 1

视疲劳大多是因用眼习惯不好导致的，比如熬夜玩手机，长时间看电脑，或是阅读时间过长。
建议养成良好的用眼习惯，近距离使用眼睛40分钟一定要休息10分钟，眺望和闭眼都可以考虑，

另外，平时应保证足够的睡眠时间，使眼睛也能得到休息。此外，还可以适当补点叶黄素营养剂
，它能预防近视的同时，还能延缓视力度数增长。买叶黄素建议选国际品牌，我买的优克利，英文是usclinicals，新加坡的，他们家护眼成分比较多。

Answer 2

通常眼睛视疲劳是由于长时间看近,眼睛长时间处在调节状态,没有得到充分的休息造成的.
解除或缓解视疲劳的方法有很多,向外望远约十几分钟,闭目养神,做眼保健操等等.同时也应做好预防视疲劳,方法是：近距离用眼不应超过50分钟,休息10分钟,多看些绿色,增加出外活动时间,保证睡眠充足.滴眼液也可缓解视疲劳,但只是暂时的,且有药物的依赖性.

Answer 3

可以买一点眼药水，抗疲劳的眼药水，而且平时也要多注意眼睛的休息。

Answer 4

应该去眼科查查有没有干眼症，结膜炎等都可以加重视疲劳。建议一次用眼时间不要超过一个小时。