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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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你如果连续几个晚上都睡不着的话，需要考虑是有失眠等症状，有可能是你白天睡眠较足引起的，也可能是最近烦心事太多，或者是精神压力较大，或者是心情抑郁伤心难过，都会引起失眠的。
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