Question

特发性震颤平时需要怎么锻炼？

Answer 1

特发性震颤是一种良性进展很缓慢的震颤形式，又称之为良性震颤，多数表现为在动作的时候发生，尤其是做精细动作，而且震颤往往在青年时期就有可能出现。绝大多数患者的震颤表现比较局限，不会影响工作和生活，也不需要做特殊治疗。这种情况也不需要做特殊的运动去做干预，而且目前没有特殊的运动方式能够减轻震颤。

Answer 2

认真。特发性震颤平时需要怎么锻炼？其实不管是什么症状你，不要强度太大了，就是散散步，平时走走路就行了，没必要。特别大的运动。

Answer 3

平时锻炼的时候，做一些伸展运动，活动筋骨，千万不要剧烈运动

Answer 4

我觉得平时还是要走动一些，平时多活动，只要去公园锻炼一下那些健身器材也可以。肯定是会有效果的。

Answer 5

这个最主要还是锻炼平衡力，锻炼预防跌倒的能力。