Question

我很没自信怎么办？

在现实中 我一点自信都没有 无论做什么事 我都怕做不好 有的时候还没有做呢 我就把最坏的结果都想好了 找完工作之后 我就在想 能不能干好之类的 然后把最坏的结果都想个遍 跟人交往 追女孩也这样 还没怎么样呢 我就把那些坏结果想个遍 更受不了别人对我的关注 看我的人一多就感觉特别不自在 在网上也是这样 玩游戏 队友都死了 就剩我自己了 我就感觉特别不自在 感觉都在看着我玩 所以就想尽一切办法让自己快点死掉 或者干脆退游戏 真不知道该怎么办好

Answer 1

一、你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。二、还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主地去跟他们比较，感觉没有他们优秀。攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人能力大小不一样，我们只要注意努力做好自己，问心无愧就行了。保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。五、平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然。运动能使人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时整个人的精神状态也是会有所改变的。

Answer 2

不自信的人总觉得自己处处不他别人，没有任何的优点。建议使用以下方法克服。

1、扬长避短，做自己会做的事，让自己经常成功，慢慢积累自信，克服不自信。

2、不断的完善自己。不自信的人会觉得不如他人，觉得自己能力不够。这时可以进一步完善自己，如多做些户外运动，去报一些培训班来提升自己，可以克服不自信。

Answer 3

1. 不要和别人比较。人与人是不同的，每个人都有自己的天赋。能清楚自己的优势是很重要的。

2.提升自己的素质。自信是需要资本的，你可以做一些自己感兴趣的事情，并且要取得一些成就。比如你觉得自己体育很好，你可以选择健身来强生健体，打造完美身材。当看到了自己努力的成果，自信自然就有了。

3.保持良好的心态。不要在乎别人对你的评价，你在别人的心目中没那么重要。放开手脚做真实的自己！

Answer 4

自信还是得靠自己去建立，你可以多看看书，多学习，别总玩游戏，做事情的时候要想着我一定能做好而不是做不好怎么办，自己都做不好让别人咋让你去做事，只有自己有自信心了才能把事情做好

Answer 5

游戏终归游戏，打发时间而已，工作是自己去努力学习，掌握科技技能，没有自来会，自信不是取悦别人，而是靠自己努力，做好自己的喜欢事。